Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2021
|
127.2 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 January 2021:
|
1071 kcal
|
Fat: 43.81g | Prot: 107.64g | Carb: 55.84g.
Breakfast: Избенка Молоко 3,2%, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, ВкусВилл Тартин Ржаной, Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Хохланд Творожный Сыр Сливочный. Lunch: Мандарины, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Дикси Овощная Смесь, Брокколи, Куриное Филе. Dinner: Сыр с Плесенью, Сырники ПП, Яичный Белок, Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, То, Что Надо! Яйцо Куриное. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalka.K.'s weight history
|