alena3819's Journal, 15 January 2021

Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2021
130.1 lb Lost so far: 5.3 lb.    Still to go: 4.4 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 15 January 2021:
1640 kcal Fat: 69.74g | Prot: 133.52g | Carb: 112.30g.   Breakfast: Гематоген, Сливочное Масло, Мистраль Смесь Хлопьев 5 Злаков Многозерновая, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Вареное Яйцо. Lunch: Салат Овощной, Говяжий Фарш, Блины на Молоке. Dinner: Вареное Яйцо, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Минтай, Салат Овощной. Snacks/Other: Мандарины, Chikalab Chika Biscuit Cappuccino, Творог (Полностью Обезжиренный), Белоречье Бифивит. more...
1580 kcal Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
gaining 0.4 lb a week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



alena3819's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.