|
начала тренировку по бегу.
|
153.9 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 January 2021:
|
1614 kcal
|
Fat: 81.28g | Prot: 126.60g | Carb: 101.63g.
Breakfast: ВкусВилл Творог 5%, Вареное Яйцо, Твердый Сыр Пармезан, Поджаренный Белый Хлеб, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира). Lunch: Говядина Отварная, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Говядина Отварная, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Snacks/Other: Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Апельсин, Банан. more...
|
losing 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irina Stadnik's weight history
|