Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
|
166.7 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 January 2021:
|
486 kcal
|
Fat: 25.12g | Prot: 23.81g | Carb: 39.22g.
Breakfast: Яйцо, Гастроном Паштет из Куриного Мяса, Caviar Икра Белковая, Globus Горошек Зелёный, Огурец (с Кожурой), Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Авида Сыр Плавленый со Вкусом Грибов, Mission Deli Пшеничные Лепешки, Здоровье Икра с Кремом со Сливочным Вкусом. Snacks/Other: Вдохновение Шоколад Классический. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
xuxrumaa's weight history
|