Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
|
131.4 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 January 2021:
|
1382 kcal
|
Fat: 45.45g | Prot: 112.35g | Carb: 121.59g.
Breakfast: Молоково Молоко 2,5%, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. Lunch: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Haribo Мармелад Мишки, Молоково Молоко 2,5%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Мёд, Магнит Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Индилайт Бедро Индейки, Каша Пшенная на Воде. Snacks/Other: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Магнит Апельсин. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lyubovborisowna's weight history
|