Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
|
259.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 50.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 January 2021:
|
2108 kcal
|
Fat: 89.66g | Prot: 152.95g | Carb: 169.86g.
Breakfast: Цикорий с Молоком, Капуста Тушеная, Фарш Индейки (Приготовленный), Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Макдоналдс Кетчуп, Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Говядина, Гречка Отварная. Dinner: Форель Слабосоленая, Хлеб Дарницкий, Ростик'c - KFC Салат Коул Слоу, Тунец. Snacks/Other: Вафли, Магнит Мандарины. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
9172518@mailru's weight history
|