Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
167.1 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 January 2021:
|
1274 kcal
|
Fat: 44.31g | Prot: 59.62g | Carb: 159.15g.
Breakfast: Маринованная Свекла (Консервированная, с Жидкостью), Caviar Икра Белковая, Мандарины, Огурец (с Кожурой), Буренкин Луг Масло 72,5%, Гастроном Паштет из Куриного Мяса, Золотой Колос Хлеб Богучарский с Подсолнечником, Авида Сыр Плавленый со Вкусом Грибов, Mission Deli Пшеничные Лепешки, Яйцо, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original. Lunch: МЖК Горчица Столичная Русская, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Огурец (с Кожурой), Мандарины, Соевый Соус, Северная Гавань Морская Капуста "Салат Витаминный", Globus Горошек Зелёный, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Агро-Альянс Рис Супер Басмати Отварной . Dinner: Данон Йогурт Натуральный с Вишней и Черешней. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
xuxrumaa's weight history
|