Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
128.3 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 January 2021:
|
760 kcal
|
Fat: 24.26g | Prot: 73.57g | Carb: 56.11g.
Breakfast: Избенка Молоко 3,2%, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Мандарины. Lunch: Брокколи, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриное Филе. Dinner: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Банановый Трайфл. more...
|
losing 27.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalka.K.'s weight history
|