Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
154.3 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 January 2021:
|
1662 kcal
|
Fat: 75.68g | Prot: 103.56g | Carb: 141.92g.
Breakfast: Твердый Сыр Пармезан, Сливочное Масло, Поджаренный Белый Хлеб. Lunch: Му-Му Курица в Кисло-Сладком Соусе, Рис Вареный. Dinner: Жареная Рыба (в Панировке), Щи с Мясом. Snacks/Other: Корона Черный Шоколад 58%, Апельсин, ВкусВилл Сырники без Добавления Сахара в Рисовой Обсыпке. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irina Stadnik's weight history
|