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En tres dias obviamente no puede haber cambios significativos pero seguimos al pie del cañon
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253.5 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 55.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 11 January 2021:
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1628 kcal
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Fat: 86.06g | Prot: 93.24g | Carb: 123.82g.
Breakfast: Mermelada, Hacendado Yogur Natural 0%, Hacendado Yogur Griego Natural, Hacendado Leche Desnatada. Elevenses: Hacendado Margarina Ligera, Hacendado Queso Fundido Light en Lonchas, Hacendado Maxi York Finas Lonchas, Hacendado Pan de Molde Blanco, Mandarina. Lunch: Hacendado Contramuslos de Pollo sin Piel, Hacendado Garbanzos con Espinacas. Afternoon Tea: Café, Plátano. Dinner: Aceite de Oliva, Hacendado Jamón York, Huevo. more...
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gaining 0.8 lb a week
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 Comments
Claro que ha habido cambios! Venga que se puede. Esto es carrera de fondo.
11 Jan 21 by member: O_73
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