Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
134.7 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 January 2021:
|
1376 kcal
|
Fat: 60.66g | Prot: 114.23g | Carb: 95.85g.
Breakfast: Пермская Кондитерская Фабрика Конфеты Космос, Молоково Молоко 2,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс , Плавыч Творожный Сыр Легкий. Lunch: Победа Конфеты Мишка в Лесу, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Бульон из Индейки, Индейка Отварная, Болгарский Перец, Капуста Белокочанная. Dinner: ВкусВилл Чавыча Стейк. Snacks/Other: Мёд, Магнит Банан, Милково Творог Обезжиренный, Рот Фронт Конфета Наслаждение. more...
|
|
1799 kcal
|
Activities & Exercise:
Быстрая ходьба - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lyubovborisowna's weight history
|