vshpagin's Journal, 11 January 2021

413.1 lb Lost so far: 26.0 lb.    Still to go: 75.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2152 kcal

Fat: 106.80g | Prot: 78.92g | Carb: 213.46g.   Breakfast: Casa Nostra Пицца Колбаса-Сыр, Кофе с Сахаром. Dinner: Кофе с Сахаром, Александра Бутерброд с Колбасой и Сыром. more...

6218 kcal

Activities & Exercise: Watching TV/Computer - 6 hours, Working - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 20 minutes, Driving - 40 minutes. more...