Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
167.1 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 January 2021:
|
1284 kcal
|
Fat: 55.30g | Prot: 55.46g | Carb: 143.27g.
Breakfast: Парфэ Декор Кокосовая Стружка, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Магнит Банан, Сахар, Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся. Lunch: Лук, Сало, Золотой Колос Хлеб Богучарский с Подсолнечником, Борщ со Свининой. Dinner: Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
xuxrumaa's weight history
|