Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
154.3 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 January 2021:
|
1251 kcal
|
Fat: 74.81g | Prot: 51.04g | Carb: 95.80g.
Breakfast: Красные Помидоры, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Оливковое Масло (Первого Отжима), ВкусВилл Буррата. Lunch: ВкусВилл Варенье из Слив с Лимоном и Имбирем, Свекла Вареная, Говяжий Стейк Портерхаус (Обрезается до 0 см Жира, Приготовленный, Жареный), Пахлава, Станем Друзьями Коралловые Гребешки по-Корейски, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Пахлава, Козий Сыр (Твердый). more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dietandfitnes's weight history
|