Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
145.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 January 2021:
|
1801 kcal
|
Fat: 77.58g | Prot: 131.35g | Carb: 138.82g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,05%, Кофе, Куриный Рулет, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Снежок Йогурт с Абрикосом и Манго, Творог 5%. Lunch: Платье в Горошек Йогурт Термостатный 2,5%, Куриное Филе, Националь Кускус. Dinner: Рафаэлло Конфета, Кофе, Санта Бремор Морковь по-Корейски, Президент Сыр Чизбургер, Тавр Сосиски с Сыром Пармезан , С.Пудовъ Мука Рисовая, Parmalat Молоко 0,05%, Вологодское Яйцо. Snacks/Other: Бразильские Орехи, Бабаевский Тёмный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Фрима Сухие Сливки, Коричневый Сахар, Кофе, Окей Манго, Ашан Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Galina2329's weight history
|