Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
184.3 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 January 2021:
|
409 kcal
|
Fat: 23.33g | Prot: 24.24g | Carb: 24.30g.
Breakfast: Хохланд Плавленный Сыр с Грибами, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Яйцо Куриное, Царь Хлопья 5 Злаков, Домик в деревне Кефир 3,2%, Каждый День Вода, Nescafe Кофе Растворимый, Хи Чанг Сухие Сливки. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fotiniy's weight history
|