Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
101.9 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 January 2021:
|
1726 kcal
|
Fat: 77.99g | Prot: 89.24g | Carb: 163.58g.
Breakfast: Красный Яр Хлеб Пшенично-Ржаной на Закваске, Жареное Яйцо без Жира, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Фрикадельки из Говядины и Свинины, Гречка Отварная. Dinner: Плов с Говядиной, Cybermass Multi Complex. Snacks/Other: Славянка Конфета Славяночка Шоколадная, Prisma Мандарин Марокко, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое. more...
|
losing 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anikoli's weight history
|