Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2021
|
168.7 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 January 2021:
|
1516 kcal
|
Fat: 66.45g | Prot: 55.57g | Carb: 176.11g.
Breakfast: Picnic Picnic, Гастроном Паштет из Куриного Мяса, Золотой Колос Хлеб Богучарский с Подсолнечником, Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Буренкин Луг Масло 72,5%, Mission Deli Пшеничные Лепешки, Куриное Филе Вареное, Яйцо, Зеленый Лук. Lunch: Гурман Вареники с Картошкой, Алексеевская Сметана 20%, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира). Dinner: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Магнит Банан. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
xuxrumaa's weight history
|