Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2021
|
113.5 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 January 2021:
|
1636 kcal
|
Fat: 55.70g | Prot: 99.33g | Carb: 187.57g.
Breakfast: Желтый Сладкий Перец, Сладкий Красный Перец, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Окское Яйцо, Billa Яблоко Гренни Смит. Lunch: Банан, Окей Груша Конференс. Dinner: Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Vital Варенье из Грецких Орехов. Snacks/Other: Красные Помидоры, Ананас. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zoenka-dzhan's weight history
|