Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2013
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127.6 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 11 October 2013:
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1497 kcal
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Fat: 49.05g | Prot: 62.55g | Carb: 200.48g.
Breakfast: Coop Confettura Extra di Albicocche, Latte Parzialmente Scremato, Arancia e Cioccolato, Zucchero di Canna, Caffè (dalla Moca), Succo di Limone, Caffè Espresso. Lunch: Ciambelle Zuccherate o Glassate, Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno. Dinner: Conad Carciofini Tagliati Sottolio, Kiwi, Clementine, Parmigiano (Grattugiato), Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Fini Tortellini al Prosciutto Crudo. Snacks/Other: Balocco Gocciolotti, Pepsi Pepsi. more...
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2268 kcal
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Activities & Exercise:
Housework - 3 hours, Sitting - 2 hours, Driving - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Sleeping - 6 hours, Standing - 3 hours. more...
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steady weight
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