Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2021
|
140.0 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 January 2021:
|
1764 kcal
|
Fat: 95.46g | Prot: 70.85g | Carb: 153.34g.
Breakfast: Милком Сыр Сметанковый, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Кировхлебпром Булочки Богатырские (с Отрубями), Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Кофе, Вода. Lunch: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Зеленый Чай, Махеевъ Горчица Русская, Владимирский Стандарт Ветчина, Лук, Сельдь Соленая, Картофельное Пюре на Воде. Dinner: Владимирский Стандарт Ветчина, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Кофе, Сало, Махеевъ Горчица Русская, Хлеб Дарницкий. Snacks/Other: Doppel Herz Рыбий Жир, Вода. more...
|
|
1557 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталия Пчелка's weight history
|