vorhh13's Journal, 06 January 2021

... ich versuche mal in die Keto-Phase zu kommen. Mich interessiert, wie sich das anfühlt... No-Carb ist aber echt schwierig im Alltag, wenn Du Familie hast und die normal essen

192.2 lb Lost so far: 0.7 lb.    Still to go: 26.9 lb.    Diet followed reasonably well.

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2168 kcal

Fat: 124.25g | Prot: 121.24g | Carb: 70.72g.   Breakfast: Redlefsen Sülzkotelett, TiP H-Vollmilch 3,5%. Lunch: Ei, Pottkieker Hühnerbrühe mit Hühnerfleisch. Dinner: Aldi Sahne-Heringsfilets, Matjes, Sylter Joghurt Salatsauce, Cucina Fleisch Tortelloni, Pottkieker Rinderbrühe mit Rindfleisch, Ei. Snacks/Other: Roter Tafelwein. more...

2710 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 8 hours, Sitting - 16 hours. more...