Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2021
|
147.9 lb
Lost so far: 50.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 January 2021:
|
1518 kcal
|
Fat: 65.10g | Prot: 82.42g | Carb: 149.39g.
Breakfast: Хлебный Дом Батон Домашний в Нарезке , Фитокод Зелёный Кофе с Имбирем, Корица, Кофе, Жареное Яйцо, Укроп, Курица на Пару, Самокат Моцарелла Мини Мягкий Сыр, Авокадо Авокадо. Lunch: Куриный Суп, Славянка Конфета Золотой Степ, Слобода Майонез, Курица на Пару, Хлебный Дом Батон Домашний в Нарезке . Dinner: Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Other: Кефир 1%, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Арахисом, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
juli949's weight history
|