Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2021
|
140.0 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 January 2021:
|
1778 kcal
|
Fat: 62.89g | Prot: 51.03g | Carb: 253.20g.
Breakfast: La Pina Арахисовая Паста, Кировхлебпром Булочки Богатырские (с Отрубями), Кофе (из Молотых Зерен), Малиновое Варенье, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Махеевъ Майонез Постный с Лимонным Соком, Европа Маслины без Косточек, Лечо, Макароны Отварные. Dinner: Чурчхела, La Pina Арахисовая Паста, Кировхлебпром Булочки Богатырские (с Отрубями), Чай. Snacks/Other: Рот Фронт Халва Глазированная Шоколадной Глазурью, Зеленый Чай, Махеевъ Майонез Постный с Лимонным Соком, Картофельное Пюре на Воде, Махеевъ Хрен Столовый, Хлеб Дарницкий, Вода. more...
|
|
1798 kcal
|
Activities & Exercise:
Pilates - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 37 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Resting - 12 hours and 53 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
steady weight
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталия Пчелка's weight history
|