|
Went into my fit territory right there)
|
157.6 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entry for 08 October 2013:
|
1346 kcal
|
Fat: 45.24g | Prot: 74.78g | Carb: 160.83g.
Lunch: Heinz Соевый Соус, Говядина, Сэн Сой Лапша Гречневая. Dinner: Грейпфрут, Варенье, Простоквашино Творог 5%, Говядина, Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Snacks/Other: Рот Фронт Халва Глазированная, Конфета, Конти Золотая Лилия. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
IanBlack8's weight history
|