ChRsFz82's Journal, 03 January 2021

Das klappt ja mit dem Abnehmen.... 🤣 Bin jetzt umgestiegen auf einen wöchentlichen Durchschnitt (bei tägl. Wiegen). Das macht mehr Sinn. Ich hab unter der Woche teilweise bis zu 2 Kg Schwankungen....
241.4 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 49.6 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 03 January 2021:
2096 kcal Fat: 75.05g | Prot: 87.94g | Carb: 262.51g.   Breakfast: Schwartau Extra Erdbeere, Grünländer Leicht, K-Classic Salami 1A, Coppenrath & Wiese Unsere Goldstücke Dinkel-Brötchen, Knack & Back Buttermilch-Brötchen. Dinner: Iglo Apfel-Rotkohl, Pfanni Semmel Knödel Der Klassische, Knorr Rahm Soße, Knorr Fix für Hackbraten. Snacks/Other: Aldi Milch 3,5%, Moreno Cappuccino Klassisch, Lambertz Nussecken, Banane. more...
358 kcal Activities & Exercise: Samsung Health - 24 hours. more...
gaining 2.2 lb a week

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