Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2021
|
146.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 January 2021:
|
1656 kcal
|
Fat: 61.48g | Prot: 134.01g | Carb: 145.30g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,05%, Кофе, Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Valio Йогурт с Манго, Творог 5%. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Увелка Крупа Пшено, Сто Пудов Рисовая Мука, Parmalat Молоко 0,05%, Вологодское Яйцо. Dinner: Рафаэлло Конфета, Parmalat Молоко 0,05%, Кофе, Мандарины, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриное Филе, Свежов Картофельное Пюре с Маслом. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Parmalat Молоко 0,05%, Кофе. more...
|
gaining 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Galina2329's weight history
|