Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2021
|
134.9 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 January 2021:
|
1369 kcal
|
Fat: 59.08g | Prot: 79.87g | Carb: 130.00g.
Breakfast: Каша Рисовая на Молоке, Кофе с Молоком, Рафаэлло Конфета. Lunch: Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин" , Чай с Молоком, Grow Food Греческий Салат с Фетой , Приготовленная Спаржа (Свежая), Лента Стейк из Форели. Dinner: Био Баланс Кефир Обезжиренный, Forsio Протеиновый Батончик Ананас, Fitroo Протеиновое Печенье со Вкусом Банан и Арахис , Ананас. Snacks/Other: Бразильские Орехи. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olga_zakhar's weight history
|