Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2013
|
122.1 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 July 2013:
|
1503 kcal
|
Fat: 51.21g | Prot: 85.23g | Carb: 173.35g.
Breakfast: Булочки с Отрубями, Almarai Fresh Milk Vetal, Сыр Гауда, Кофе (из Молотых Зерен), Царицыно Ветчина из Индейки, Nestle Fitness Fruit. Lunch: Кокосанки, Кофе (Растворимое), Салат из Краснокочанной Капусты, Рыба под Маринадом. Dinner: Булочки с Отрубями, Сыр Моцарелла (из Цельного Молока), Зеленый Чай, Пшеная Каша на Молоке с Тыквой. Snacks/Other: Сушеный Инжир, Грейпфрут (Розовый и Красный). more...
|
|
1742 kcal
|
Activities & Exercise:
Housework - 4 hours and 30 minutes, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Gelissa28's weight history
|