|
Актуальные замеры 82-62-91.
|
118.6 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 January 2021:
|
1455 kcal
|
Fat: 68.49g | Prot: 73.00g | Carb: 142.94g.
Breakfast: Crunch Brunch Миндальная Паста, Брест Литовск Сливочное Масло, Bite Молоко Овсяное, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Голубика, Брокколи на Пару, Коровкино Сметана 15%, Треска Отварная. Dinner: Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Банан, Финик, Голубика, Запеченный Картофель, Кедровые Орехи, Crunch Brunch Миндальная Паста. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
 Comments
Все под запись 😊 Так, пришла Катя на работу, мне пожалуйста справку по поступлениям, бддс, бдр, и статистику моих замеров с графическим отображением на стенку повесить 😊
|
01 Jan 21 by member: k1evyinik
|
Катерина, спасибо 🌺 но у меня бывало и получше 😁
01 Jan 21 by member: k1evyinik
|
01 Jan 21 by member: k1evyinik
|
Правда руки не всегда влезают в xs 😁 накачала себе дельты и бицепсы. Теперь мучаюсь с подбором одежды 😅
01 Jan 21 by member: k1evyinik
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
k1evyinik's weight history
|