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Ich habe mich heute tatsächlich mal auf die Waage getraut nachdem ich eine Woche nicht mehr getrackt. Das Ergebnis ist weniger schockierend als erwartet, habe leider viel genascht 🙈 Morgen gibt es hier nochmal Raclette und ab Januar wird wieder durchgezogen 💪🏻
Ich wünsche einen guten Rutsch in ein hoffentlich gesundes und weniger herausforderndes 2021!
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220.0 lb
Lost so far: 39.0 lb.
Still to go: 43.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 30 December 2020:
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1737 kcal
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Fat: 59.66g | Prot: 134.92g | Carb: 147.84g.
Breakfast: Zespri Kiwi Gold , Aldi Gefrorene Himbeeren, Ja! Skyr Bourbon-Vanille, Vitalis SuperMüsli 30% Protein. Lunch: Möhren, Rote Paprika, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Aldi Kartoffel Knuspertaschen. Dinner: Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht , Petersilie, Hengstenberg Weißweinessig, REWE Kichererbsen, Zwiebeln, Tomaten. more...
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gaining 1.1 lb a week
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