Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2020
|
149.9 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 December 2020:
|
1339 kcal
|
Fat: 45.89g | Prot: 108.59g | Carb: 113.83g.
Breakfast: Активия Натуральный Биойогурт с Черникой и Злаками, ВкусВилл Круассан на Масле, Вареное Яйцо. Lunch: Семга Слабосоленая, ВкусВилл Варенье из Слив с Лимоном и Имбирем, Макароны Отварные, Индейка Тушеная. Dinner: Меридиан Морская Капуста Салат "Диетический", Ikea Булочка Ржаная, ВкусВилл Жаркое из Индейки. Snacks/Other: Сушеные Яблоки, ВкусВилл Смузи из Банана и Арахиса. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dietandfitnes's weight history
|