Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2020
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299.6 lb
Lost so far: 96.8 lb.
Still to go: 123.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 30 December 2020:
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1294 kcal
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Fat: 57.91g | Prot: 54.68g | Carb: 142.75g.
Breakfast: Orangen, Apfel, Apfel, Elstar. Lunch: Popp Eiersalat mit Bacon, Alpenmark Räucherscheiben Schinken, REWE Zwiebelmettwurst, Alpenmark Räucherscheiben Schinken, Meine Metzgerei Bierschinken , Popp Eiersalat mit Bacon, Harry Mehrkornbrötchen (70g), REWE Bäcker Brötchen . more...
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losing 7.7 lb a week
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 Comments
Guten morgen Batumi, so viel Erfolg noch in diesem Jahr! 👍super diszipliniert !
30 Dec 20 by member: buecherwurm_02
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Na ja, Erfolg würde ich nicht sagen. Wenn es mich nicht täuscht sind es 12 kg mehr als zu Jahresbeginn.
Also hole ich mir höchstens was zurück was ich schon hatte.
30 Dec 20 by member: Batumi
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Zurück schauen lohnt sich nicht !....du bist jetzt erfolgreich und das ist das was zählt !Ich gehe meinen weg auch gerade zum zweiten mal ! Also weiterhin viel Erfolg !🍀
30 Dec 20 by member: buecherwurm_02
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ich stimme buecherwurm zu:
die vergangenheit sollte nur dein anreiz sein, weil du weisst, wie es mit weniger war. aber aktuell hast du schon so viel erreicht... das ist doch klasse, und jedes gramm weniger ist ein kleiner erfolg vom ganzen. 💪😊
30 Dec 20 by member: depe112
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Guten Morgen super supie von dir 💯❤️🙋🏻♀️
30 Dec 20 by member: gel196508
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