Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2020
|
167.3 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 December 2020:
|
1390 kcal
|
Fat: 62.53g | Prot: 82.57g | Carb: 125.52g.
Breakfast: Алексеевская Сметана 20%, Яйцо, Салат Крабовый (Ал), Mission Deli Лепёшки Пшеничные Мультизлаковые , Зеленый Лук. Lunch: Лазанья с Горбушей 09.11.20, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Гренки с Приправами. Dinner: Яйцо, Маринованная Свекла (Консервированная, с Жидкостью), Океан Вкуса Морской Коктейль, Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся. Snacks/Other: Слобода Йогурт с Лимоном. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
xuxrumaa's weight history
|