Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2020
|
150.1 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 22.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 December 2020:
|
1878 kcal
|
Fat: 79.81g | Prot: 72.33g | Carb: 227.71g.
Breakfast: Хурма, ВкусВилл Арахис Жареный с Мёдом и Кунжутом, Икра, ВкусВилл Буррата, Обычные Блины. Lunch: ВкусВилл Арахис Жареный с Мёдом и Кунжутом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане. Dinner: Данон Йогурт Натуральный с Клубникой 2,9%, Индейка Тушеная, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Майонез, Вареное Яйцо, ВкусВилл Йогурт Питьевой Обезжиренный. Snacks/Other: Магнит Хурма, ВкусВилл Морская Капуста Хрустящая со Вкусом Кимчи , ВкусВилл Варенье из Слив с Лимоном и Имбирем, ВкусВилл Круассан на Масле. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dietandfitnes's weight history
|