Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2020
|
138.9 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 December 2020:
|
1666 kcal
|
Fat: 74.62g | Prot: 40.10g | Carb: 236.54g.
Breakfast: Шарлиз Халва в Глазури, Фундук Фундук, Малиновое Варенье, Магнит Лаваш Южный, Кофе, Вода. Lunch: Победа Шоколад Горький 72%, Чай, Красный Лук, Махеевъ Майонез Постный с Лимонным Соком, Бондюэль Маслины без Косточки, Лечо, Олейна Подсолнечное Масло, Макароны Отварные. Dinner: Победа Шоколад Горький 72%, Красный Лук, Лечо, Гречка Отварная, Махеевъ Майонез Постный с Лимонным Соком, Русские Традиции Хлеб. Snacks/Other: Вода, Шарлиз Халва в Глазури, Чай. more...
|
|
1808 kcal
|
Activities & Exercise:
Pilates - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 34 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 33 minutes, Resting - 15 hours and 53 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
losing 5.8 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталия Пчелка's weight history
|