Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2020
|
181.7 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 December 2020:
|
2898 kcal
|
Fat: 50.50g | Prot: 186.36g | Carb: 402.70g.
Breakfast: le Naturelle Albume d'uovo - MM, Isolate Fiitzone - MM, Uovo Medio - MM, Mele - MM, Premium Crema di Marroni - MM, Vitamin Company Fiocchi Avena Aromatizzati - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Tè (Infuso), Noci. Lunch: Pataró Gnocchi Patate Patarò - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Dinner: Fagioli Cannellini - MM, Patate Gialle Selenella - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Pane di Segale, Lifefood Cacao Polvere Biologico - MM, Crema di Marroni - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Prozis Porridge Riso - MM, Isolate Fiitzone - MM, Uovo Medio - MM, Vermont Burro Arachidi Good Karma - MM. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mazzo0382's weight history
|