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Ufaaaa!!!😅
🤸🤸🤸🤸🤸🤸🤸🤸🤸🤸🤸🤸🤸
Deu certo!!!
💪🎯🙏🏻
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97.4 lb
Lost so far: 45.9 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 26 December 2020:
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809 kcal
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Fat: 52.83g | Prot: 69.13g | Carb: 9.26g.
Breakfast: Café. Lunch: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido, Carne de Porco Assada, Carne de Vaca Assada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Mariza Canela em Pó , Chá (Infusão). Dinner: Tirol Queijo Lanche, Piá Leite Desnatado, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Amêndoas, Zaffari Nozes Chilenas sem Casca. Snacks/Other: Da Colônia Pasta Integral de Amendoim , Simbioflora Fibra Solúvel. more...
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losing 20.1 lb a week
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