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体脂肪率15.6
筋肉量34.70
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95.2 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 25 December 2020:
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1391 kcal
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Fat: 54.43g | Prot: 89.25g | Carb: 155.33g.
Breakfast: はちみつ, サラヤ ラカントS, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒納豆30g×4（たれ辛子付）, 釜揚げしらす, 明治 QUARK クワルク, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, フジッコ 塩昆布, ホクト 舞茸, ブロッコリ, 100％全粒粉のパン. Lunch: ヌッカ ふんわりチーズパン２個入り, イオン 国産鶏レバーの赤ワイン煮. Dinner: サラダ, チョコレートケーキ, ミートパイ. more...
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steady weight
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 Comments
体重計壊れた(T_T)
さすがにこの体脂肪率あり得ない。
けど３回乗っても変わらず（諦）
24 Dec 20 by member: 196meg
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