|
Kahvaltı sonrası falan demedim tartı bulmuşken tartıldım sabah kahvaltıdan sonra fincan fincan çay kahve içmediğim bir gün tartılsaydım keşke 😂😂😂
|
113.3 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 December 2020:
|
1859 kcal
|
Fat: 96.98g | Prot: 91.39g | Carb: 160.31g.
Breakfast: Badem, Kıymalı Poğaça, Tulum Peyniri, Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Kızarmış Yumurta. Lunch: Çay (Demlenmiş), Beyaz Ekmek, Torku Fındık Ezmesi. Dinner: Kadayıf, Yaş Pasta. Snacks/Other: Mevsim Salata, Çoban Salatası, Karışık Yeşil Salata, Hamsi Tava. more...
|
|
1357 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 51 minutes, Resting - 15 hours and 9 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lilith:)'s weight history
|