Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2020
|
183.0 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 December 2020:
|
1523 kcal
|
Fat: 54.66g | Prot: 49.01g | Carb: 216.03g.
Breakfast: Пирог с Капустой, Каждый День Вода, Nescafe Кофе Растворимый, Хи Чанг Сухие Сливки. Lunch: Три Правила Гороховый Суп с Копченой Курицей, Белый Хлеб, Шарлиз Пастила, Чай, Пирог с Капустой. Dinner: Хи Чанг Сухие Сливки, Nescafe Кофе Растворимый, Nescafe Кофе Растворимый, Хи Чанг Сухие Сливки, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Хреновина. Snacks/Other: Chico Rico Арахис Жареный со Вкусом Васаби. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
 Comments
Девушки 👸(65кг+🔞), давайте начнем Новый год правильно❄приглашаю вас в бесплатный чат по правильному питанию🍏
Не жди следующего года или понедельника, начни сегодня 🧚♀️пиши мне в вайбер на номер телефона +79233107152 "хочу с вами☃️"и я добавлю вас в чат 😉
21 Dec 20 by member: hudeemvmesste
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fotiniy's weight history
|