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Ups, diese Woche war wohl am Wochenende das Fressen und Schnöckern doch etwas viel und vor allem, sehr Kohlenhydrate lastig... NaJa über Weihnachten wird es ja vieeeel einfacher 😂🙈
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217.6 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 December 2020:
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1346 kcal
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Fat: 67.86g | Prot: 78.82g | Carb: 105.61g.
Breakfast: Ketchup, Gut & Günstig Norvind Esrom, TiP H-Vollmilch 3,5%, Gekochtes Ei, American Style Bacon, Ja! Delikatess Kochschinken. Lunch: Gekochte Grüne Bohnen (Frischware). Dinner: Zucker, Schlagsahne, Schalotten, Senf, Saure Gurken, Kaufland Rinderfilet Vom Jungbullen, Gekochtes Ei, Alnatura Weizenmehl Type 550. Snacks/Other: Storck Werthers Original Karamell. more...
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gaining 0.7 lb a week
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