Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2020
|
152.3 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 24.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 December 2020:
|
1584 kcal
|
Fat: 77.03g | Prot: 82.05g | Carb: 145.92g.
Breakfast: Крекеры, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Миндаль Миндаль, Хурма, Овсяная Каша на Воде, Гренки Домашние. Dinner: Тушеные Овощи, Хлеб Черный, ВкусВилл Варенье Брусника Апельсин, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dietandfitnes's weight history
|