Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2020
|
113.3 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 December 2020:
|
1853 kcal
|
Fat: 79.06g | Prot: 92.83g | Carb: 188.44g.
Breakfast: Viola Плавленный Сыр Четыре Сыра, Брест Литовск Сливочное Масло, Viola Сыр Плавленный Сливочный, Яйцо Куриное, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Billa Яблоко Гренни Смит, Красные Помидоры, Ашан Сыр Российский 50%. Lunch: Подсолнечное Масло, Barilla Макароны Отварные, Агро-Альянс Гречка Экстра. Dinner: Куриные Голени (Кожа не Съедена). more...
|
losing 4.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zoenka-dzhan's weight history
|