Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2020
|
144.4 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 December 2020:
|
1890 kcal
|
Fat: 81.90g | Prot: 138.06g | Carb: 154.33g.
Breakfast: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Кофе, Сыроварня Сыр Буратта , Марти Сельдь Слабосоленая, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном. Lunch: Салат Айсберг, Куриное Филе, Оливковое Масло (Первого Отжима), Мистраль Крупа Пшеничная Кускус. Dinner: Кубанский Молочник Молоко 3,4%, Кофе, Президент Сыр Чизбургер, Кудесница Мука Рисовая, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Вологодское Яйцо, Марти Сельдь Слабосоленая. Snacks/Other: Рафаэлло Конфета, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Магнит Банан, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Коричневый Сахар, Фрима Сухие Сливки, Кофе. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Galina2329's weight history
|