Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2020
|
116.6 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 December 2020:
|
687 kcal
|
Fat: 17.88g | Prot: 28.04g | Carb: 104.05g.
Breakfast: トップバリュー ポタージュ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, バナナ, 目玉焼き, 牛乳. Lunch: 手作り弁当, サントリー ウーロン茶, イオン しじみわかめスープ. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Memeron2's weight history
|