Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2020
|
123.2 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 December 2020:
|
1803 kcal
|
Fat: 68.50g | Prot: 147.57g | Carb: 161.72g.
Breakfast: Балтийский берег Икра Минтая Слабосоленая Пастеризованная, Яйцо Куриное, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Калина Малина Сыр Полутвердый "Булочка Подкопченая", Лидский Сыр Атлет Тоиду 20%. Lunch: Orange Boom Чебурек с Горбушей, Магнит Банан, Мандарины, FITKIT Protein Cake Фисташковый Крем - Pistachio Cream. Dinner: СПК Большая Сосиска , С.Пудовъ Мука Рисовая, Nutiva Кокосовая Мука, Яйцо Куриное, Творог 5%. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Виноград. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
orange boom's weight history
|