Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2020
|
123.0 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 December 2020:
|
1699 kcal
|
Fat: 87.18g | Prot: 157.38g | Carb: 56.48g.
Breakfast: Protein Rex 35 Protein Rex Strong Баноффи Пай, Лидский Сыр Атлет Тоиду 20%. Lunch: Бухта Изобилия Креветки Отборные, Семга на Пару, Цветная Капуста на Пару, Яйцо Куриное. Dinner: Bombbar Батончик Мюсли Шоколад и Лесной Орех, Говядина Постная, Яичный Желток, Zero Маффин Двойной Шоколад, Twix Mini. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
orange boom's weight history
|