|
протестировала новые напольные весы )))
|
126.1 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 October 2013:
|
1719 kcal
|
Fat: 78.78g | Prot: 80.78g | Carb: 142.54g.
Breakfast: Sonko Lekkie Razowe, Чай Несладкий, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Икра Красная, Огурец (без Кожуры). Lunch: Шарлотка с Яблоками, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Гречка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Наливки или Ликер, Мультизерновой Хлеб, Суп Пюре из Шампиньонов (Консервы, Конденсированный). Snacks/Other: Рот Фронт Вафли Глазированные. more...
|
|
2142 kcal
|
Activities & Exercise:
Zumba - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Desk Work - 7 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 15 minutes, Resting - 7 hours and 9 minutes, Sleeping - 7 hours and 36 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
k-s-u's weight history
|