Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2020
|
152.3 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 24.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 December 2020:
|
1305 kcal
|
Fat: 47.69g | Prot: 56.69g | Carb: 167.01g.
Breakfast: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Хлеб Дарницкий, Авокадо Авокадо, Семга Слабосоленая. Dinner: Томатный Сок, Плов с Говядиной, Хурма, Малиновое Варенье, Тушеные Овощи, Картофель Отварной, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dietandfitnes's weight history
|